Heather Mangieri, RD, một phát ngôn viên của Viện dinh dưỡng và chế độ ăn uống cho biết: "Có một số thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, bởi vì chúng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giúp bạn kiềm chế cảm giác thèm ăn của mình".
Một số thậm chí còn cải thiện sự trao đổi chất của bạn. Vì vậy, đọc danh sách dưới đây và mua ngay chúng khi bạn đi đến siêu thị:
1. Đậu:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét