Từ Tin Hot - Giàu chất chống oxy hóa, vitamin, lycopene và chất xơ, tác dụng của bưởi còn giúp giảm cân và giải độc cho cơ thể. Nước ép bưởi giảm cân hoàn toàn tự nhiên vì nó có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn và thúc đẩy sự trao đổi chất, dùng nước bưởi ép giúp bạn có một lối sống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.
Bưởi là loại trái cây có vị ngọt đắng thuộc loại trái cây họ cam quýt phổ biến. Bưởi thường được dùng vào bữa sáng để giúp tiêu hóa kickstart và hỗ trợ trong việc giảm cân. Trái cây này cũng có thể giúp điều trị các bệnh như cholesterol cao và bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Hebrew Jerusalem và Bệnh viện đa khoa Massachusetts gần đây đã tìm thấy trong bưởi có naringenin, một chất chống oxy hóa có nguồn gốc từ bưởi, có khả năng tác động ở gan để phá vỡ các chất béo, đồng thời tăng sự nhạy cảm của insulin, tương tự như các thuốc hạ hạ lipid máu và chống bệnh tiểu đường. Naringenin cũng có thể bảo vệ chống lại tổn thương cho gan.
Bưởi cũng là một nguồn cung cấp vitamin C và A, có tác dụng giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Nó cũng là một nguồn cung cấp phong phú chất xơ hòa tan – pectin – giúp giảm mức cholesterol trong máu. Nước ép bưởi có chứa lycopene, một phytochemical với tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Lycopene cũng được tìm thấy trong cà chua, được biết đến với khả năng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Chọn bưởi đã chín hoàn toàn sẽ cung cấp nhiều nhất lượng chất chống oxy hóa, làm trẻ hóa da.
Tác dụng của nước ép bưởi làm tăng đáng kể việc sản xuất cũng như tác động vào hoạt động của các enzym giải độc ở gan, chịu trách nhiệm chuẩn bị các hợp chất độc hại, bao gồm cả các chất gây ung thư, để loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Bưởi cũng chứa dinh dưỡng từ thực vật được gọi là limonoids, có hoạt động giúp chống khối u. Hiện axit citric trong nước bưởi tươi cũng làm tăng độ kiềm trong cơ thể, giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, điều trị các chứng bệnh do quá nhiều axit, nghe có vẻ nghịch lý nhưng thực tế lại như vậy.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét